Особенности сауны
- сильный жар - температура от 90 С до 120 С,
- сухой, но горячий пар - влажность от 10 до 15%.
Но в этом сочетании и заключается отличительная особенность и благоприятное воздействие сауны на организм человека. Из-за низкой влажности переносится довольно легко. Полезные свойства финской бани.
Сухой, но горячий пар, со всех сторон пронизывает лицо и тело каждого присутствующего в парной и позволяет не только расслабиться, но оказывает оздоровляющее действие на весь организм.
- Высокие температуры укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ.
- Благодаря усиленному потоотделению шлаки и токсины выделяются через кожу, открываются поры, и кожа становится чище.
- Пар благоприятно влияет на сердце и сосуды, снимает напряжение и расслабляет мышцы.
Правила посещения сауны
Перед посещением финской парной следует придерживаться некоторых правил:
- в душе перед переходом в парилку не стоит использовать мыло;
- нельзя мочить волосы, это может стать причиной теплового удара;
- в парной лучше всего сидеть на нижней лавке.
После посещения сауны можно охладиться в бассейне, отдохнуть на лежаках и попить ароматный чай из крымских трав – приятный комплимент от нашего отеля.
Посещение финской сауны принесет море удовольствия. Это прекрасный способ не только улучшить свое здоровье, но и весело провести время в дружеской обстановке, можно отметить день рождения, провести мальчишник или девичник.
